다리가 튼튼해야 건강하다고 합니다.
지난해 여름 지나고나니 허벅지 근육이 좀 줄은 것 같아
유튜브를 보고 운동이 될만한 동영상을 찾아 올렸습니다.
동작도 간단하고 시간도 몇 분 안 걸리니 따라 해 보시기 바랍니다.
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