♣ 건강 썸네일형 리스트형 종아리 마사지 #건강관리 ♡ 하루 5분! 종아리 마사지로 모든 병을 고친다 ■ 종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다. ✔하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부) ✔두 살짜.. 더보기 약 먹지 않고 자연스럽게 혈압을 낮추는 방법 6가지 약 먹지 않고 자연스럽게 혈압을 낮추는 방법 6가지 심호흡하면서 음악 듣고... 약을 먹지 않고 혈압을 내리는 것은 생각만큼 어렵지 않다. 미국 하버드대학 연구팀에 따르면, 혈압은 미국인 사망 원인의 15%를 차지한다. 고혈압은 대개 증상이 없지만 심장마비와 뇌졸중은 물론 동맥류, 인.. 더보기 슈퍼베리 아로니아의 효능 현존하는 모든 식물 중 가장 많은 안토시아닌과 폴리페놀 등의 건강 성분을 함유하고 있는 아로니아 효능에 대해서 알려드립니다. 1. 항암 효과 아로니아에 항암물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 항암작용을 촉진시키고 암예방 및 치료에 효과가 있습니다. 아로니아에 함유.. 더보기 매스틱이란? 매스틱이란? 매스틱은 그리스 에게 해의 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무의 발삼입니다. 이 수액을 얻기 위해 날카로운 연장으로 매스틱 나무에 상처를 내어 분비물이 나오게 합니다. 그러면 매스틱은 상처 위에서 눈물방울 모양처럼 흐르며 방울 지어 땅 위로 떨어집니다. 매스틱은.. 더보기 사차인치 효능 효과 먹는법 부작용 사차인치 효능 효과 먹는법 부작용 요즘 많이 찾는 건강식품 중의 하나가 바로 사차인치 (Sacha-Inchi)입니다. 오메가(Omega) 지방산이 많이 함유되어 있는 견과류로 열대 남아메리카가 원산지입니다. 사차인치는 산땅콩, 스타시드, 잉카너트, 잉카땅콩 등으로 불리우고 있습니다. 오랜 세월 .. 더보기 13가지 건강법 1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기. 손바닥을 마주 비벼서 열 날때 열손가락을 빗 삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요. 그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙"하는 소리도 없어집니다. 2. 매일 시간 있을때 눈알을 굴리기. 눈을 살짝 감고 눈알을 먼저 왼쪽.. 더보기 무엇이든 - 치매,혈관 더보기 체리의 효능 체리 효능 10가지 체리 효능 - 시력향상 및 소화촉진 체리에는 비타민A와 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어 눈을 보호해주고 시력을 향상시키는 효능을 가지고 있습니다. 또한, 체리에는 산이 함유되어 소화를 촉진시키는 효과도 있습니다. 체리 효능 - 식욕증진 및 변비예방 체리.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
