♣ 건강/건강관리 썸네일형 리스트형 허리에 좋은 요가 6가지 허리에 좋은 요가 6가지 요가 강사 이하원(35.신촌 나려요가)씨가 중장년층을 위해 허리에 좋은 요가 6가지 동작을 선보였다. /차재문 기자 ☞Vimeo 고화질로 영상보기 오랜 시간 책상에 앉아 있으면 허리가 뻐근해진다. 무거운 짐을 들다가 허리를 삐끗해 고생하기도 한다. 시간이 지나면 괜.. 더보기 양파 건강학. 하루 1,000원으로 100세 회춘, 장수하는 비법. 하루 1,000원으로 100세 건강과, 회춘, 장수가 지켜진다. 그 놀라운 비밀을 공개 합니다. 양파와 고구마 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. 양파 건강학. 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으.. 더보기 배고픔을 즐겨 건강을 지켜라! 배고픔을 즐겨 건강을 지켜라! 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통하는 ‘꼬르륵’소리에 현혹되어 허겁지겁 먹을 것부터 찾지 말자! 우리가 잘 모르고 있는 배고픔의 정체. 그 속에 숨어있는 비밀을 한 번 캐봅니다. 1. 배고픔...정체가 뭘까? 식사 시간을 놓쳤거나 한 끼를 굶었을 때 배에.. 더보기 맨발 걷기의 좋은점과 주의사항 지압과 걷기 운동 효과를 동시에! 맨발 걷기의 좋은점과 주의사항 맨발 걷기의 효과 '제2의 심장' '인체의 축소판' 이라는 발에 대한 관심이 높아지면서 맨발 걷기에 대한 관심도 높아지고 있다. 맨발 걷기는 발 지압 효과와 걷기의 효과를 동시에 거둘 수 있는 일석이조의 운동. 맨발 걷기.. 더보기 감자의 효능 감자의 효능 감자의 효능 1 감자의 과학적인 효능의 제1근거는 감자에는 안정된 비타민C가 풍부하다는 것입니다. 비타민C의 작용은 피부를 강하고 아름답게 합니다. 혈액을 맑게 하고 모세혈관까지 잘 순환시켜서 모든 병을 근절시키는데 지대한 역할을 합니다. 최근 연구에 의하면 비타.. 더보기 퇴계의 활인심빙 퇴계의 활인심방 “머리는 자주 빗어야 하고, 손으로는 얼굴을 쓰다듬어야 하며, 이는 자주 마주쳐야 하고, 침은 항상 삼켜야 한다." 그대가 오래 살고자 한다면 반드시 지켜야 할 것들이다. “봄에는 ‘휴~’ 하면 간을 도와 눈이 밝아지고, 여름에 ‘훠~’ 하면 심화(心火)가 가라앉으며,.. 더보기 중요한 췌장을 살리자. 본문 폰트 크기 조정본문 폰트 크기 작게 보기본문 폰트 크기 크게 보기 가 공감하기 공유하기 URL복사 번역하기 췌장을 살리는 기술 우리의 장기중 가장 구석에 있고, 증세가 가장 늦게 발견되는 췌장, ? 췌장암으로 확인되었을 경우는 수술할 수 없는 경우에 해당되어 죽는날만 기다려야.. 더보기 장수비결 상식 뒤집는‘장수비결’ ※ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를 ※ 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
